Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2014
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 36,28g | Prot: 70,63g | Carbs: 269,46g.
Café da Manhã: Ati Latte Iogurte Light Morango, Marilan Magic Toast Light, Banana-Maçã, Becel Margarina Original, Del Valle Suco Laranja Caseira Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Almoço: Suco de Melancia, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Seletti Saladinha Verde, Alcatra, Seletti Arroz Branco. Jantar: Del Valle Suco de Uva Light, Tomates, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Light, A Vaca Que Ri Queijo Processado UHT, Nestlé Barra de Cereal Morango, Maçãs Fuji. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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