Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 123,51g | Carbs: 66,30g.
Café da Manhã: Ovo, Banana Nanica. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Jussara Leite Semidesnatado, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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