Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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104,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 55,85g | Prot: 40,15g | Carbs: 161,31g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kellogg's Special K Red Berries, Blackberries . Almoço: Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Costco Hot Dog (No Bun), Nectarines , Plum, Artisan Bakers Keto Bread, Kraft American Cheese Slice. Lanches/Outros: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TJHenggeler
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