Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 33,51g | Prot: 94,83g | Carbs: 106,71g.
Café da Manhã: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Xarope de Bordo (100%), Banana Prata, Crepe Doce. Almoço: Sabores Light Carne Ao Ragu de Tomate , Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Pão Integral, Sabores Light Carne Ao Ragu de Tomate . Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spaceaanna
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