Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 64,78g | Prot: 138,71g | Carbs: 187,79g.
Almoço: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Abóbora, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Laranjas, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Salpicão de Frango. Lanches/Outros: Liv Up Vinagrete de Manga, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio ¥
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