Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 19,43g | Prot: 46,91g | Carbs: 162,22g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pão na Chapa. Almoço: Alface de Folha Verde, Batata Baroa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Jantar: Melancia. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbara_sonchin
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