Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2504 kcal
|
Gord: 91,41g | Prot: 179,88g | Carbs: 280,60g.
Café da Manhã: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Abóbora Cabotia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra Filé Grelhado com Gordura. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Bonolat Leite UHT Integral, Vitafor Whey Fort Chocolate, Ovo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ferrarisuper
|