Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 54,71g | Prot: 155,33g | Carbs: 122,75g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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