Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 28,23g | Prot: 211,65g | Carbs: 72,28g.
Café da Manhã: Wickbold Linha Funcional Estarbem (Aveia e Linhaça), Naturovos Albumina, Integralmedica Super Whey Reforce Refil, Quaker Aveia em Flocos Finos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Bom Destino Ricota Fresca, Firenze Pão Integral Light, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Nutrilatina Caseina Micellar, Nutrilatina 3 Whey IPC, Batata Inglesa (sem Sal, sem Óleo), Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce (sem Sal, sem Óleo), Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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