Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2014
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76 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 33,23g | Prot: 82,26g | Carbs: 85,37g.
Café da Manhã: Probiótica 3 Whey Protein, Brasfrut Polpa de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Polenta Frita, Peixe-Gato Empanado Frito, Peito de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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