Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 29,74g | Prot: 67,23g | Carbs: 145,32g.
Café da Manhã: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Chá (Infusão). Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Peito de Frango, Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Abobrinha Cozida. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Clight Suco de Uva , Ovo Frito sem Gordura, Selita Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luxmathias
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