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55
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58 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 36,95g | Prot: 83,12g | Carbs: 229,28g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Cenouras, Abacaxi, Kiwi, Mamão, Pepino (Descascado), Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Tomates Secos Ao Sol, Tomates, Melancia. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado Light, MID Suco Mid, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese Light, Hambúrguer no Pão, Tomates, Queijo Mozzarella, Alface. Lanches/Outros: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elayne souto
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