Calendário de Dieta de Elayne souto - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
sáb 13: 1046 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,73g
 
78,12g
 
105,56g
809*  237
sex 12: 1808 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,45g
 
89,81g
 
259,14g
1467*  341
qui 11: 1456 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,03g
 
87,41g
 
208,20g
1520*  64
qua 10: 1346 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,09g
 
114,65g
 
163,11g
1300*  46
ter 9: 1387 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,69g
 
60,73g
 
175,47g
1495*  108
seg 8: 1422 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
111,75g
 
197,84g
1557*  135
dom 7: 1352 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,37g
 
90,11g
 
157,08g
1302*  50
sáb 6: 222 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,45g
 
5,50g
 
35,50g
1480*  1258
sex 5: - - 1453* -
qui 4: - - 1510* -
qua 3: - - 1613* -
ter 2: - - 1637* -
seg 1: - - 1760* -
março 2024
dom 31: - - 1304* -
sáb 30: - - 1341* -
sex 29: - - 1264* -
qui 28: - - 1632* -
qua 27: - - 1395* -
ter 26: - - 1519* -
seg 25: - - 1670* -
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