Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
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51,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 47,91g | Prot: 52,66g | Carbs: 148,48g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Almoço: Danette Danette, Brócolis, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Escondidinho de Carne Moída. Jantar: Royal Gelatina Zero, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Lanches/Outros: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Qualitá Uva Niagara, Royal Gelatina Zero, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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