Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 31,69g | Prot: 41,93g | Carbs: 204,03g.
Café da Manhã: Del Valle Suco de Pêssego Light, Homus, Fleischmann Pão Integral. Almoço: Tomates, Cenouras Cozidas, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Feijão com abacaxi do Leo, Melão. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Tang Suco de Laranja, Homus, Estrela do Oriente Damasco Seco, Fleischmann Pão Integral, Tirolez Queijo Gorgonzola. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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