Jornal de moshe_13, 27 jan 14

imc 27,35
high 1,83
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bfp% 17,80%
bfh 16,30
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91,6 kg Perdidos até agora: 22 kg.    Ainda faltam: 8,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1090 kcal

Gord: 87,14g | Prot: 64,02g | Carbs: 6,84g.   Café da Manhã: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Alface Americana, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó. Almoço: Suco de Limão, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída. mais...