Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014
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51 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 34,39g | Prot: 95,91g | Carbs: 172,42g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Almoço: Abobrinha Cozida, Abobrinha, Jasmine Chia em Grãos, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Agrião, Nestlé Leite Condensado. Jantar: Bauducco Torrada Multi Grãos, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Grego Light. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Maracujá, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Mamão Papaia, Maçã, Nestlé Leite Condensado. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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