Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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50,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 42,64g | Prot: 91,68g | Carbs: 167,72g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Jasmine Chia em Grãos, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alhos-Poró. Lanches/Outros: Damascos, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Tickroc Castanha do Pará e Quinoa, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Wickbold Tickroc Castanha do Pará e Quinoa, Maçã, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Amêndoas. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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