Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Gord: 77,16g | Prot: 110,10g | Carbs: 254,70g.
Café da Manhã: Café, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Probiótica Massa 3200 Anticatabolic. Almoço: Abobrinha Refogada, Broto Legal Feijão Carioca, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Integral. Lanches/Outros: Disfrut Suco de Maracujá, Torta de Frango, Perdigão X-Burguer com Molho Caipira, Masterfoods Milkyway, Vale do Sol Pão Integral com Fibras, Hellmann's Maionese, Tirolez Queijo Prato, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marcus Hipertrofia
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