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A balança como sempre oscila, mas devagar vai baixando. Ainda não consegui uma consulta com uma nutri da linha paleo/lowcarb
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73,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 123,56g | Prot: 123,58g | Carbs: 62,03g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Café com Leite Integral, Bolinho Paleo de coco sem cacau. Almoço: Abobrinha Refogada, Costeleta de Porco Frita, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Cebolas Maduras Cozidas, Badejo no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Linea Creme de Avelã com Chocolate, Polenguinho Pocket, Ducoco Leite de Coco, Abacate. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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