Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2014
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74,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2431 kcal
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Gord: 160,33g | Prot: 107,01g | Carbs: 115,41g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Abacate, Café com Leite Desnatado, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Skol Cerveja, Aquarius Aquarius Fresh, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Tutu de Feijão, Cupim Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Abacate, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado. Lanches/Outros: Linea Creme de Avelã com Chocolate, Melancia, Melão. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Segundo dia, mas furei, no almoço comi tutu de feijão, tipo uma xicara, mas no restante do dia, busquei ser fiel ao paleo. Nada de exercicios hoje!
08 jan 14 por membro: Denniaa
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Histórico de Peso de Denniaa
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