Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2013
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 26,43g | Prot: 59,53g | Carbs: 172,26g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Almoço: Bolinha de Queijo, Midway Shake Diet Way, Tirol Leite Desnatado. Jantar: Tirol Leite Desnatado, Midway Shake Diet Way. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Lacta BIS, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Tirol Leite Desnatado, Banana, Maçã, Mamão, Royal Gelatina Zero. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu sommer
|