Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 118,97g | Prot: 161,07g | Carbs: 65,71g.
Almoço: Cação Cozido (Estimativa), Catupiry Requeijão Cremoso. Jantar: Cupim Assado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 3W, Jussara Creme de Leite. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leomarcelino04
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