Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2013
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 37,32g | Prot: 51,65g | Carbs: 159,76g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Itambé Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos. Almoço: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Hellmann's Maionese, Elegê Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multi Grãos, Delakasa Doce de Abóbora com Coco, Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese, Tirol Leite Desnatado, Doce de Abóbora com Coco. mais...
|
|
1606 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu sommer
|