Jornal de Lyara barros, 17 nov 13

Sem desânimo. Esses percalços aparecem para nos mostrar que a vida não será sempre estável e nem sempre contaremos com as melhores condições de temperatura e pressão para cuidar da gente. Passou o pior? Foco. Dedique-se e quando sair do 84, vc pega ânimo de novo... e retoma sua curva descendente. 

Rft, obrigada pelas palavras! Estava um pouco desanimada, pois a gente estabelece metas, né?! E atrasa tudo qndo isso acontece. MAs qro continuar buscando meus objeivos. Essa semana vou me dedicar mais! Obrigada, vc com certeza é uma grande inspiração!!!! Ótima semana. 

Eu tbm fiquei presa nos 80, mas me esforcei um pouquinho a mais e consegui!!! É só ter um pouco de paciência, pq nem tudo acontece no nosso tempo né?!  

É isso mesmo, Fernanda. A gente tem essas "travadas" pelo caminho... e tem que ter paciência e não se deixar abater (é difííííícil). Lyara, tendemos a ser otimistas com nossas metas. Se eu tivesse sido dedicadíssima, teria atingido meu objetivo uns 6 meses antes. Mas aí eu fiquei pensando esses dias que teve época que eu fui superbem e perdia um quilo por semana (às vezes até alguns gramas a mais) e se eu tivesse mandado embora um quilo por semana, em um ano eu teria ficado quase anoréxica rsrsrs. Meu endócrino diz que meio quilo por semana está bom demais da conta e que é natural esses acomodamentos e daí só nos resta persistir, mudar um ou outro hábito (sempre para melhor) e continuar caminhando. Vc vai enfrentar outras crises pelo caminho. Reúna forças para enfrentá-las pois vc sabe que é possível. Nosso maior problema é que não acreditamos muito na gente mesma, não é? Mas a gente consegue :) 

Brigada Fernanda Magrinha pela força! 

Rft é difícil, mas e nnca tve metas ambiciosas, porque sei que sou determinada no trabalho, da minha vida acadêmica, mas pra alimentação e atividade física...xiiii! Mas lendo o que vcs escreveram, pensei agora, o quanto eu já mudei de hábitos, que era quase inesistentes para mim, e agora são uma realidade e posso dizer que já encorporada na minha vida. Sou muito comilona as vezes, mas de tudo...doce, comida e não consigo controlar, as vezes tento, as vezes só como mesmo. Sei que as festas de final de ano estão chegando e que não sei mto se vou resistir (já sei que não), tô com medo, apesar de já ter oferecido ideias para minha família de alimentos rs. Obrigada pela força! È sempre bom contar com vcs.