Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2013
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 45,05g | Prot: 104,56g | Carbs: 143,54g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Folhado de Presunto e Queijo, Bauducco Cookies Chocco, Batavo Iogurte Grego Baunilha (120g), Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Seven Boys Bisnaguinha, Probiótica 3 Whey Protein, NeoNutri Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, de Pé - 2 horas, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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