Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2013
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 68,87g | Carbs: 184,26g.
Café da Manhã: Banana, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Piá Leite Desnatado. Almoço: Sadia Lasanha Quatro Queijos. Jantar: Gérmen de Trigo, Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Lanches/Outros: Becel Margarina Original, Pão de Trigo Integral, Club Social Integral, Parmalat Leite Desnatado, Molico Iogurte Light Morango. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu sommer
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