Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2745 kcal
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Gord: 133,59g | Prot: 206,69g | Carbs: 177,28g.
Café da Manhã: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Peito de Frango, Bacon, Queijo Mozzarella, Beyond Meat Beyond Burger, Arroz Branco (Cozido), Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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