Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 21,43g | Prot: 45,53g | Carbs: 157,22g.
Café da Manhã: Nutrifoods Sucrilhos Corn Flakes C/ Açúcar, Nescau Achocolatado, Shefa Leite Desnatado. Almoço: Couve Refogada, Mandioquinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída. Jantar: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo, Suco de Acerola, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo, Nestlé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Mamão, Abacaxi. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyara barros
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