Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 24,76g | Prot: 185,65g | Carbs: 183,68g.
Café da Manhã: Matrix Protein Bolic. Almoço: Cofril Apresentado Cofril Retangular, Wickbold Pão Preto Integral, Matrix Protein Bolic, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Danone Corpus Light Morango, Cenoura (Crua), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Fradinho. Jantar: Matrix Protein Bolic, Cotochés Leite Desnatado, Banana Prata, Camil Feijão Fradinho, Tio João Arroz Integral tipo 1, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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