Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2013
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86,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 17,83g | Prot: 27,61g | Carbs: 166,60g.
Café da Manhã: Mamão, Granola Caseira, Nescau Achocolatado, Shefa Leite Desnatado. Almoço: Farinha Branca, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates. Jantar: Suco de Abacaxi, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tomates, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Abacaxi, Uvas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyara barros
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