Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2013
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3766 kcal
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Gord: 120,85g | Prot: 340,67g | Carbs: 309,90g.
Café da Manhã: Matrix Protein Bolic, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Danone Corpus Light Morango, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Selita Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão De Forma Estarbem. Almoço: Lacta Lactinha Amendoim, Lacta Shot, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Matrix Protein Bolic, Amalia Macarrão Integral, Carne de Vaca Moída. Jantar: Banana Prata, Cotochés Leite Desnatado, Matrix Protein Bolic, Amalia Macarrão Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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