Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2013
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104,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 8,37g | Prot: 37,64g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Kefir, Bela Ischia Granola Light. Almoço: Macarrão de Trigo Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Macarrão de Trigo Integral. Lanches/Outros: Clight Suco, Clight Suco, Italac Leite Desnatado, Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Celus Oliver
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