Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2013
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 64,79g | Carbs: 228,30g.
Café da Manhã: Pão Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Leite (sem Gordura). Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lasanha com Carne, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco. Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Lanches/Outros: Club Social Integral, Pão Francês, Santa Clara Ricota Fresca, Batavo Leite Semi Desnatado. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 3 horas, descer escada - 1 hora e 45 minutos, subir escadas - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lu sommer
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