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2 semanas levando nada a sério :(
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62,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1385 kcal
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Gord: 29,78g | Prot: 57,06g | Carbs: 230,12g.
Café da Manhã: Banana Prata, Chá (Infusão). Almoço: Sobremesa de Gelatina, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Elma Chips Batata Palha, Alface, Tomates, Brócolis. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado), Alface. Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado, Nestlé Leite Condensado, Yogoberry Frozen Yogurt, Canela, Nescafé Tradicional, Danone Leite Longa Vida Desnatado Corpus Ligth, Sembei Biscoito com Gergelim, Mel, Canela, Banana. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaleixo
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