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Perdi mais um pouco, mas estive doente, então não valeu mto.
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84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 51,92g | Prot: 57,78g | Carbs: 261,59g.
Café da Manhã: Cookies de Aveia, Mamão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Farofa, Macarrão. Jantar: Habib's Esfiha Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Danone Danoninho para Beber. Lanches/Outros: Milk Shake, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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