Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2013
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 77,08g | Carbs: 228,57g.
Café da Manhã: Sadia Blanquet de Peru, Pão Multi-Cereais, Hellmann's Maionese, Leite (sem Gordura). Almoço: Frango (Empanado e Frito), Tomates, Pierogi. Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Lanches/Outros: Banana, Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Multi-Cereais, Sadia Blanquet de Peru, Napolitano, Activia Tradicional. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, descer escada - 50 minutos, subir escadas - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lu sommer
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