Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Gord: 8,27g | Prot: 31,78g | Carbs: 165,06g.
Café da Manhã: Farinha Aveia, Banana. Almoço: Tomates, Acelga, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Lanches/Outros: Farinha Aveia, Banana, Essencial Foods Chocolift, Qualitá Maçã. mais...
|
|
2494 kcal
|
Exercício:
Boxe - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Álida Carvalho
|