Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 31,65g | Prot: 57,58g | Carbs: 213,54g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Multi-Cereais. Almoço: Banana, Arroz Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Peito de Peru Defumado Light, Pão Multi-Cereais. Lanches/Outros: Activia Tradicional. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, descer escada - 40 minutos, subir escadas - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu sommer
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