Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3560 kcal
|
Gord: 74,17g | Prot: 315,89g | Carbs: 370,97g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Branco Cru. Almoço: Tio João Arroz Branco Cru, Carne do Peito de Frango, Guimarães Melado de Cana, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Clara de Ovo. Jantar: Guimarães Melado de Cana, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Sharkpro Isogold. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafael1234
|