Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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115,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 128,77g | Prot: 98,07g | Carbs: 52,58g.
Café da Manhã: Perdigão Mortadela de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Leite Integral, Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Litoral Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon, Seara Lingüiça Calabresa, Litoral Queijo Mussarela, LAR Filezinho de Frango Empanado, Molho de Tomate. Jantar: Empolio Saude Suplementos Cacau em Pó Alcalinizado, Farinha de Amendoas, Três Marias Manteiga Comum com Sal, Italac Leite Integral, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite. Lanches/Outros: Litoral Queijo. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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