Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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116,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 125,07g | Prot: 113,62g | Carbs: 59,00g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Litoral Queijo Mussarela, Tomates, Farinha de Amendoas, Italac Creme de Leite, Italac Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado). Almoço: Limão, Molho de Tomate, Tomates, LAR Filezinho de Frango Empanado, Litoral Queijo Mussarela . Jantar: Litoral Queijo Mussarela , Perdigão Mortadela de Frango, Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Creme de Leite, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas. Lanches/Outros: Ipanema Ricota Fresca. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rstta7
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