Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
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60 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 70,28g | Prot: 73,41g | Carbs: 159,68g.
Café da Manhã: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Peras Asiáticas, Quaker Aveia em Flocos, Jussara Leite Baixa Lactose, Performance Nutrition Bio Whey Protein, Nestlé Barra de Cereais. Almoço: Mangas, Alface Rúcula, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Champignon, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Azeitonas Verdes, Damascos, Queijo Brie, Costa Sul Kani Kama. Jantar: Sadia Linguiça Fininha, Nestlé Creme de Leite, Macarrão. Lanches/Outros: Ameixas, Nutry Fruitbar Integral Maçã com Canela. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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