Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 50,43g | Prot: 117,03g | Carbs: 127,69g.
Café da Manhã: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Club Social Integral, Leite Integral, Margarina, Pão Francês, NeoNutri Whey Protein, Probiótica 3 Whey Protein, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pullman Rap10 Integral. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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