Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 14,14g | Prot: 135,95g | Carbs: 84,26g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Banana Prata. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sharkpro Whey Protein Blend, Banana Prata. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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