Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 26,77g | Prot: 212,09g | Carbs: 86,02g.
Café da Manhã: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Sharkpro Whey Protein Blend. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Perdendo 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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