Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2013
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1313 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 93,48g | Carbs: 165,69g.
Café da Manhã: Mel, Banana, Leite Longa Vida Desnatado Corpus Ligth, Nescafé Tradicional, Zero-Cal Adoçante, Canela. Almoço: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Pepino (Descascado). Jantar: Tapioca, Perdigão Peito de Peru Defumado, Philadelphia Cream Cheese (Original). Lanches/Outros: Sense Cookies Chocolate 40G, Ovomaltine Flocos Crocantes, Perdigão Peito de Peru Defumado, Kiwi. mais...
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1635 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaleixo
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