Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 24,76g | Prot: 210,05g | Carbs: 95,59g.
Café da Manhã: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Limilk Iogurte, Sharkpro Whey Protein Blend. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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