Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 38,31g | Prot: 248,25g | Carbs: 233,05g.
Café da Manhã: Sharkpro 100% Whey Protein, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Aipim (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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