Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 278,49g | Carbs: 277,56g.
Café da Manhã: Aurora Suco de Uva Integral, Quaker Farinha de Aveia, Aipim (Cozido), Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Shark Pro Whey Protein. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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